Лучшая Ведущая, Тамада и певица на свадьбу, Лучшая Тамада,Ведущая и певица на юбилей, в Томске, Лучшая Тамада,ведущая и певица на День рождения
Тамада Свадьба Юбилей Корпоратив Вокал Фото Видео Отзывы Школа ведущих Контакты

Школа ведущих

1 , 2, 3, 4

Первые шаги к образцовой Памятьпамяти

Насколько хороша Ваша память?

Приходилось ли Вам играть с детьми в игру «Кто боль­ше запомнит» («Memory»)? Тогда Вы наверняка были удивлены тем, насколько хорошо и естественно малы­ши могут запоминать позиции различных карточек с картинками.

А встречался ли Вам хотя бы однажды кто-то, чье имя Вы при всем желании не могли вспомнить, даже если были уверены, что знаете его?

Представьте себе, что Ваша память уже через несколь­ко дней будет работать по меньшей мере вдвое лучше, чем сегодня, — и это без утомительной зубрежки и стресса! Не существует изначально «хорошей» или «плохой» памяти. Ваш мозг действует так же, как мус­кул: чем выше требования к нему и интенсивнее тре­нировки, тем больше он может выполнить. Именно это качество нам предстоит вместе постепенно пробудить и целенаправленно развить.

Упражнение: Протестируйте Вашу способность к запоминанию

Прежде всего давайте проверим, какова в действи­тельности Ваша память в данный момент. Попробуйте запомнить следующие десять позиций из списка не­обходимых покупок. Внимательно прочитайте список два раза, закройте книгу и запишите позиции, кото­рые Вы запомнили:

Памятьрыбные палочки;
туалетная бумага;
лимонад;
зубная паста;
мягкий сыр;
яблоки;

мелколистный салат;
майонез;
сливочное масло;
яйца.
Не расстраивайтесь, если Вам не удалось воспроизвести все десять позиций: обычно нами без больших усилий запоминаются семь—восемь пунктов. Ниже мы покажем, как Вы сможете без труда запомнить и уверенно воспро­извести все, что захотите, в том числе и этот список.

Тренируйтесь, пожалуйста!

Возможно, Вы удивлены, что мы предложили банальный список покупок. Это объясняется тем, что на многочислен­ных семинарах он оказался наилучшим вводным приме­ром для наших занятий. Он позволяет легко и убедительно продемонстрировать, как быстро Вы сможете достичь очевидных успехов с помощью нашего метода!

Простые приемы, которые приведены в этой книге, мы будем постепенно переносить на все более сложное со­держание, и требования будут легко и почти незаметно повышаться. В связи с этим просим Вас: найдите время, чтобы делать упражнения, которые мы Вам предлагаем, регулярно. Только тогда Вы почувствуете прогресс!

Что дает тренировка памяти?

Итак, тренировка памяти начинается с запоминания простого списка покупок, и дальнейшие упражнения будут также ориентированы на получение практичес­кой пользы в повседневной жизни. К чему в конечном итоге может привести последовательная тренировка, покажет Вам следующий пример.

Удачный примерПамять
Один мой знакомый много лет назад посещал мои се­минары по тренировке памяти. Позднее он сам в сво­бодное время обучал молодых людей приемам запо­минания. Некоторое время спустя друг попросил его помочь в подготовке к экзамену на получение квали­фикации «мастер металлообрабатывающей промыш­ленности». Мой бывший ученик, будучи простым ин­струментальщиком, согласился и даже позволил уго­ворить себя сдать такой же экзамен. Благодаря оптимально тренированной памяти он смог в кратчай­ший срок — в течение лишь трех месяцев — и без како­го-либо иного дополнительного обучения подгото­виться и сдать экзамен на «отлично»!

Чего Вы хотите добиться с помощью тренировки памяти?

В каких областях Вашей жизни Вы хотели бы повы­сить свою способность к запоминанию?

С помощью тренированной памяти Вы можете:
запоминать списки покупок или дел, которые необходимо выполнить;
изучать новый язык;
надолго запоминать имена и лица людей;

твердо запоминать даты и время;
помнить и держать наготове аргументы, необходимые,
например, продавцу для разговора с клиентами;
готовиться к важным разговорам и успешно их про­водить;
выделять и твердо запоминать важные пункты до­говора, фильма или рукописи;
быстрее понимать и дольше сохранять в памяти на­броски, рисунки или планы;
в разговоре всегда сразу ссылаться на самые важ­ные и неотразимые аргументы;
мысленно составлять план на день или на неделю и выполнять его;
свободно выступать с речью без написанного текста;
быстрее, конкретнее и эффективнее выделять для себя важную информацию из повседневных событий.

Надежная память важная предпосылка про­фессионального успеха.

Повышаем способность к запоминанию

Шаг первый: Связываем понятия с изображениями
Вы еще помните шоу Руди Каррелла? Представьте себе, что Вы кандидат, который в конце программы сидит у движущегося конвейера и должен запомнить призы.

Упражнение: «У движущегося конвейера»

Запомните, пожалуйста, следующие «движущиеся мимо Вас» предметы. Внимательно прочитайте список два или три раза и постарайтесь запомнить при этом как можно больше пунктов:
электроплита;
Памятьроликовые коньки;
модельное платье;
стереоустановка;
надувная лодка;
баскетбольная корзина;
словарь испанского языка;
модель старинного автомобиля;
набор постельного белья;
два барных стула;
столовый сервиз;
билеты на мюзикл.

С помощью обычных методов Вы и здесь получите ре­зультат лишь в восемь или девять пунктов. Теперь мы покажем, как можно довольно легко запомнить все предметы надолго, если использовать образное мыш­ление. Это означает, что Вы соединяете названия, ко­торые хотите запомнить, с маленькой веселой истори­ей в картинках. Образы могут быть живыми и даже не­много абсурдными.

Чем необычнее будут Ваши мысленные образы, тем легче Вы потом обо всем Вспомните! 

Наш вариант истории в картинках

Предметы на «конвейере» Вы могли бы запомнить сле­дующим образом.
Вы открываете электроплиту, и из-за крышки выка­тывается, как будто движимая невидимой рукой, пара роликовых коньков и скрипящими колесами переез­жает модельное платье. В этот момент, словно выра­жая протест, включается стереоустановка и звучит песня о ярко-красной резиновой лодке, которая по­том вдруг проплывает мимо. В этой надувной лодке довольно высоко укреплена баскетбольная корзина, в которую Вы мастерски забрасываете словарь испан­ского языка. Он пролетает сквозь отверстие и попа­дает точно в стоящую под ним модель старинного ав­томобиля, которая тут же с шумом срывается с места, но запутывается в постельном белье, развешанном на веревке. При торможении оба барных стула летят кувырком из автомобиля, так как они не были пристег­нуты, и от гнева начинают забрасывать автомобиль посудой (из столового сервиза). Стулья останавли­ваются лишь тогда, когда автомобиль в знак примире­ния машет им билетами на мюзикл...
Если Вы в мыслях внимательно проследили эту неболь­шую забавную историю, то теперь Вам нужно подумать только о первом понятии («электроплита») — и сразу же вспомнятся остальные предметы. ПамятьПросто попробуйте!

Почему теперь Вы гораздо легче запомнили этот ряд?

Для этого есть множество причин. Основные критерии:
конкретное запоминается легче, чем абстрактное;
абсурдное, смешное — легче, чем банальное и буд­ничное;
движущееся, живое — легче, чем неподвижное;
пестрое — легче, чем бесцветное;
громкое — легче, чем тихое.

Следовательно, можно и даже нужно преображать объективную реальность в своей фантазии — чем силь­нее Вы будете утрировать при этом, тем лучше сможе­те все запомнить!

Упражнение: Запомнить пары слов

Теперь Ваша очередь! С помощью предложенной тех­ники создайте маленькие сценки и запомните сгруп­пированные пары слов. Попробуйте соединить поня­тия по возможности самым оригинальным способом (затратив максимум две минуты):
веник и долина;
пишущая машинка и сливочное масло;
вишня и матрос;
часы и бумага;
футбол и дерево.

Здесь Вашей фантазии предоставлена полная свобода; любая идея не будет слишком абсурдной, слишком странной, чтобы выполнить эту задачу! Жонглируйте своими представлениями, создавайте новое, необычное! То, что Вы сейчас делаете, выходит за рамки чисто «фо­тографической» памяти. Вы действуете, в известной степени, как режиссер мысленного фильма, который Вам разрешено снять так, как душе угодно.

ПамятьТеперь, вписывая недостающие понятия, проверьте, сколько пар слов Вы запомнили:
Бумага —________________
Веник — ________________
Футбол —_______________
Сливочное масло —_______
Вишня —_______________

Вы правильно запомнили все пять пар? Тогда можете приступать к группам из трех слов.

Упражнение: Трехчленные группы

Соедините следующие группы слов (каждую трехчлен­ную группу особо) в маленькие событийные цепочки (для этого Вам должно хватить трех-четырех минут):
газонокосилка — ежедневник — перина;
баллончик с чернилами — плечики для одежды — пишущая машинка;
ковролин — телефон — диапроектор;
лазерный принтер — гамак — автомастерская;
ведро — зубная паста — крокодил.
Мы продемонстрируем Вам первую цепочку, предоста­вив остальное Вашей фантазии.

Пример:
Наш вариант событийной цепочки

Вы идете с газонокосилкой по саду, как вдруг ежедневник огромных размеров пролетает по воздуху и заслоняет Вам вид на лужайку. Вы спотыкаетесь и падаете на газонокосил­ку, которая в этот момент превращается в огромную уютную перину.
Теперь создавайте дальнейшие понятийные цепочки самостоятельно и непосредственно после этого про­веряйте, можете ли Вы правильно воспроизвести и эти трехчленные группы.

Советы и подсказки для тренировок

Когда Вы создаете в воображении мысленный фильм, помните следующие рекомендации.
Вносите как можно больше движения в Ваши кар­тины; заставьте предметы действовать!
Сами играйте «роль» в Вашем мысленном фильме

Вы можете утрировать размер и форму предметов, а также их число или объем.
Забудьте о «логике»! В Вашей фантазии предметы могут действовать необычно и выполнять абсолют­ но новые функции. Не бойтесь представлять себе и абсурдные ситуации!

Оформляйте свой мысленный фильм в чистых, яркихкрасках и попытайтесь представить протекающие пе­ред Вашим мысленным взором действия настолько пластичными и живыми, насколько это возможно!
С помощью различных соединений одной пары слов мы покажем Вам, как эти рекомендации можно исполь­зовать на практике. Предположим, Вы хотите запом­нить слова «машинист» и «линейка».

ПамятьПример:
Движение
Машинист хочет что-то подчеркнуть в своем отчете, но ли­нейка стремительно убегает от него прочь.
Вы тоже играете!
Вы спрашиваете машиниста о времени отправления поезда, как вдруг прилетает огромная линейка и проносится мимо, чуть не задев Ваш нос.
Число, форма
Машинист набил карманы своего комбинезона несчетным количеством согнутых линеек.
Абсурдность
У машиниста перерыв, и он играет в шахматы с линейкой размером в человеческий рост.
Цвет, четкие и выразительные действия
Машинист в лазурно-голубом рабочем комбинезоне и его ярко-красная линейка гуляют рука об руку, как влюбленная пара, по сияющему зеленому лугу. Используя эти идеи, Вы сможете легче запоминать все больше пунктов! Попробуйте это еще раз со следую­щими понятиями.

Упражнение: Связать четыре понятия Запомните (максимум за пять минут) эти четырехчлен­ные группы:

руководитель проекта — канцелярская скрепка —письменный стол — лифт;
глинозем — пармезан — фломастеры — дверная ручка;
конверт — садовник — самокат — мячик для настоль­ного тенниса;
роза — книга — окно — браслет;
фотография — дискета — мыло — пояс;

факсовый аппарат — лак для ногтей — налоговый
полицейский — зуб мудрости.

Наверняка Вы уже замечаете, что такой вид образно­го мышления становится Вам все ближе, что малень­кие сценки и события появляются в Вашей фантазии уже как бы сами собой.

Помните: в Вашем воображении все разрешено, все возможно

Для начала мы Вам еще раз немного поможем.
Пример
Руководитель проекта танцует в офисе с огромной серебристой канцелярской скрепкой. Внезапно она хватает его и, несмотря на его громкие крики, засовывает в ящик письменного стола, который (с руководителем проекта внутри) вталкивает в лифт...

Теперь создайте на своем мысленном экране подоб­ные курьезные сцены с остальными группами слов и представьте себе каждое, даже самое маленькое, дей­ствие так отчетливо и живо, как это только возможно! Не позволяйте при этом нашим идеям слишком силь­но влиять на Вас.

ПамятьВаша фантазия масштаб для Ваших мыслен­ных фильмов!                                                 

Затем проверьте, можете ли Вы точно воспроизвести все четырехчленные группы. Запишите в рабочую тет­радь первое понятие из каждой группы (руководитель проекта — глинозем — конверт — роза — фотография — факсовый аппарат), а потом добавьте недостающие сло­ва (конечно же, не заглядывая при этом в книгу).

Тренируйтесь в повседневной жизни!

В Вашей повседневной жизни наверняка есть возмож­ность применять небольшие упражнения для трениров­ки памяти и таким образом — почти что между прочим! — запоминать важные вещи, вместо того чтобы по привыч­ке записывать их. Это могут быть, например, списки по­купок или дел, которые необходимо выполнить, даты, время и многое другое. В следующем разделе мы пока­жем Вам, как перейти от запоминания групп слов к бо­лее длинным спискам.

Шаг второй: Запоминаем более длинные списки

К своему удовлетворению, Вы справились с предыду­щим упражнением. Теперь, в качестве следующего шага, попробуйте установить связь между отдельны­ми группами слов, просто соединяя понятия последо­вательно одно с другим.

Упражнение: Запомнить 24 понятия

Вы дополнительно соединяете лифт с глиноземом, дверную ручку с конвертом, мячик для настольного тенниса с розой и т. д. Таким образом получается длин­ная цепочка необычно связанных друг с другом поня­тий, которые Вы, конечно, также сможете воспроиз­вести в правильном порядке! Итак, создайте в воображении недостающие звенья:
лифт — глинозем;
дверная ручка — конверт;
мячик для настольного тенниса — роза;
браслет — фотография;
пояс — факсовый аппарат.

И потом просто попробуйте все соединить: вначале были руководитель проекта, канцелярская скрепка, письменный стол...
Если Вы на этом этапе сумеете точно воспроизвести все шесть групп слов, то можете гордиться собой: Вы твердо запомнили уже 24 понятия!

Упражнение: Еще раз список покупок

Теперь и представленный вначале список покупок для Вас больше не проблема. Соедините в качестве раз­влечения данные позиции еще раз в фантазийную це­почку событий: рыбные палочки — туалетная бумага — лимонад — зуб­ная паста — мягкий сыр — яблоки — мелколистный са­лат — майонез — сливочное масло — яйца.

Теперь Вам понятна основополагающая идея метода Гейссельхарта. Благодаря этим принципам скоро Вы сможете надолго запоминать еще больше — позволь­те Вас уверить!
В заключение представляем придуманную нами забав­ную историю для списка покупок.

Пример
Наш вариант для списка покупок
Рыбные палочки, оседлав несколько рулонов туалетной бумаги, задорно скачут на них по воздуху. Неожиданно они сталкиваются с летающей трехлитровой бутылкой лимонада и падают, но, к счастью, мягко приземляются на огром­ный тюбик ядовито-зеленой зубной пасты. Он лопается, и паста разбрызгивается в разные стороны, однако, так как она приятно пахнет мягким сыром, это совсем не так пло­хо. Рыбные палочки достают из кармана большое яблоко и разрезают его. Внутри него кустиками растет мелколист­ный салат, который они срывают, намазывают золотистым майонезом и жарят на сковороде с кипящим сливочным маслом. В конце концов они бросают на сковороду еще не­сколько яиц вместе со скорлупой и тщательно все переме­шивают...

Развиваем ПамятьЗапоминаем с помощью воображения

Два фактора существенно влияют на успех в трени­ровке памяти: концентрация, с которой Вы тренируе­тесь, и регулярность. Возможно, Вы уже заметили, что не испытываете сложностей с концентрацией, пока примеры и придуманные истории увлекательны и до­статочно оригинальны. Однако этот фактор, как и ре­гулярный тренинг, полностью в Ваших руках. С не­большой помощью внутренних картин Вы вскоре ра­зовьете не предполагавшуюся до сих пор гибкость воображения и, соответственно, работу памяти!

Как можно тренировать воображение?

Есть множество способов, позволяющих целенаправ­ленно поддерживать силу воображения. Сюда отно­сятся самые простые техники, например, следующие.    Вы закрываете глаза и представляете себе белый экран, на который большая воображаемая кисть наносит красную краску (затем синюю, желтую и т. д.). Если Вы будете постоянно представлять себе эту простую картину, она будет с каждым разом четче и быстрее возникать перед Вашим внутрен­ним взором.

Позволяйте себе время от времени приятные гре­зы: Вы переноситесь мысленно в некое прекрас­ное место, например на пляж или в цветущий сад, и прорисовываете его во всех деталях.

Рассматривайте любой фрагмент того, что Вас окружает, как можно подробнее, потом закрывай­
те глаза и копируйте картину в воображении, вер­
но передавая детали.

Выполняя эти упражнения, постарайтесь увидеть все как можно выразительнее. Чем острее станет Ваш взгляд в отношении мелочей, тем быстрее и точнее перед мыслен­ным взором будут возникать придуманные картины, не­обходимые Вам в качестве связок при тренировке памяти!

Упражнение: Список необходимых дел в голове

Попробуйте теперь запомнить некоторые необходи­мые дела, которые Вам ни в коем случае нельзя за­быть в последующие дни.
Вы должны подписать важный договор и отправить его;
необходимо организовать празднование дня рож­дения Вашей тещи;
нужно назначить время в автомастерской для те­хобслуживания Вашего автомобиля;
кроме того, готовы бланки для Вашей фирмы, и их необходимо забрать из типографии;
Вы обещали сыну, что пойдете на родительское со­брание в школу;
Ваш служебный автомобиль необходимо помыть и, главное, заправить;

наконец, Вы хотите преподнести жене прекрасный  букет в честь годовщины Вашего знакомства.

Если Вы сначала сократите словесное обозначение каждого из этих действий до одного слова (договор, день рождения, мастерская,..), то Вам уже определен­но не составит труда придумать разнообразные цепоч­ки и надежно запомнить все семь пунктов.

Помните: первая спонтанная ассоциация, которая приходит Вам в голову, чаще всего самая лучшая.

Какие преимущества у изображений?

ПамятьВозможно, Вы уже замечали, что изображения гораз­до лучше запоминаются и во многих ситуациях пере­дают больше информации, чем «сухие» слова. Не слу­чайно народная мудрость гласит: «Лучше один раз уви­деть, чем сто раз услышать».

Пример
Представьте себе: Вы дали объявление в рубрике «Ищу парт­нера» и изучаете теперь отклики.
В первом письме находите подробное описание: «...Мой рост — 1,80, вес — 70 кг. У меня карие глаза, я темный блондин и ношу волосы немного длиннее, чем другие мужчины. У меня веселый характер, я занимаюсь спортом и люблю танцевать...»
Во втором письме — лишь короткое сообщение и фотогра­фия, на которой изображен отправитель: радостно улыба­ясь, он бежит вдоль пляжа.
Вероятнее всего, фотография произведет на Вас бо­лее благоприятное впечатление: Вы увидите, как вы­глядит отправитель, охватите больше деталей, и на это Вам потребуется меньше времени, чем при словесном описании.
Таким образом, изображение дает возможность зафик­сировать больше различных подробностей. Если Вы хо­тите запомнить нечто посложнее, то в качестве носителя информации также достаточно в каждом случае одного единственного изображения, которое Вы быстро и лег­ко в деталях представите на своем мысленном экране.

Упражнение: Сохранять в памяти предложения

Запомните следующие предложения так, чтобы Вы могли воспроизвести их, не искажая смысл. Два раза внимательно прочитайте их и во время второго про­чтения сократите до одного или двух слов, которые Вы потом запомните и соедините друг с другом в одну веселую событийную цепочку.

Глубина моря в этом месте пять метров.
Покупатели прекрасно приняли новый сорт лимонада.
Цены на говядину в Южной Африке в последние месяцы постоянно росли.
Сёрфинг на Баггерском озере доставляет наиболь­шее удовольствие при восточном ветре.

У руководителя рекламного отдела уже неделю другой служебный автомобиль.
Новая телефонная станция все еще не работает.
Городское ведомство по планированию препятству­ет расширению парковочной стоянки фирмы.

В этом методе тренировки памяти важно также, чтобы Вы сами не ставили себя в зависимость от какой-либо формы и не подпадали под ее давление. Ваши спонтанные ассо­циации самые верные, потому что они Ваши собственные

Немного внимания, живые, полные фантазии образы -и эти семь предложений наверняка больше не проблема для Вас. Помните: действующие лица Вашего мысленного фильма должны быть максимально живыми и активными!
Можете вспомнить предложения? Все начиналось с моря...

Как запомнить абстрактные понятияАбстракция

В принципе они, конечно, запоминаются так же, как конкретные предметы или действия. Только немного больше усилий потребует предварительная работа, ведь Вам необходимо в какой-либо форме связать понятие с чем-то конкретным, что Вы потом сможете использовать в качестве замены и образно представить в придуманной истории.

Пример

Вы хотите запомнить понятие «мотивация». Что побуждает Вас сделать что-нибудь? Например, повышение зарплаты. Итак, представьте: в следующей зарплатной ведомости бу­дет стоять большее число, написанное особенно красивым шрифтом и жирно выделенное...

Теперь попробуйте сами запомнить небольшой список абстрактных понятий, используя для этого всю концен­трацию внимания и фантазию.

Упражнение: Абстрактные понятия

В течение двух минут «переведите» следующие поня­тия в конкретные, полные фантазии картины, которые Вы потом запомните в качестве замены: 
внутренний валовый продукт
честь
одаренность

душа
потеря

ПамятьТренировка с числовыми символами

Использование долговременной памяти

Сегодня мы ежедневно сталкиваемся с огромным колличеством цифр, дат и фактов. Невозможно удержать в голове всю эту информацию в совокупности, наш мозг вынужден производить отбор. По каким же критериям мы отбираем, то, что важно для вас? Как это происходит?

Вы запоминаете что-либо без особых усилий, когда:Вам это особенно близко к сердцу или очень важно это связанно с исключительно прекрасными переживаниями речь идет о чем-то странном, черезвычайном

Запоминающееся сохраняется в памяти дольше

Эти моменты легко остаются в кратковременной па­мяти и если Вы потом интенсивно используете их или по каким-то причинам углубляете эти знания, они пе­реносятся в долговременную память и, соответствен­но, остаются там в Вашем распоряжении на более дли­тельный срок. Так, Вы наверняка можете еще доста­точно легко вспомнить какой-нибудь прекрасный день из последнего отпуска. А вот французские слова, ко­торые Вам необходимо выучить к следующей коман­дировке, доставляют намного больше проблем: они становятся активной лексикой и включаются в долго­срочную память только благодаря упорной зубрежке.

Кроме того, следует добавить: кратковременная па­мять, в противоположность долговременной, имеет ограниченную вместимость, поэтому нужно как мож­но быстрее перевести данные и информацию, которые Вы хотите запомнить на длительный срок, в долговре­менную память.

Вы делаете шаг в верном направлении, если то, что хотите запомнить, превращаете с помощью фантазии в маленькие сцены и память фиксирует их в качестве неординарных событий. Однако мы хотим сделать шаг вперед и пойти еще дальше — мы свяжем новую ин­формацию, которую хотим запомнить, с той, что уже прочно закреплена в долговременной памяти. Таким основательно зафиксированным знанием являются буквы нашего алфавита и цифры, которые мы и хотим использовать.

Запоминаем в системе: десять числовых символов

Для этого мы представляем систему, которую Вы на­верняка не забудете. Она послужит надежным карка­сом в долговременной памяти, к которому Вы надол­го сможете «прикреплять» все то, что для Вас важно и должно остаться в памяти.

Ниже изображены десять числовых символов, которые в основе своей говорят сами за себя: каждый рисунок наглядно связан с соответствующей цифрой, и наобо­рот. Числа от 1 до 10 навсегда закреплены в долго­срочной памяти. И если Вы освоите соответствующие образные символы, ничто не сможет встать на пути к последовательному расширению Вашей способности запоминать!

Как можно запомнить числовые символы от 1 до 10

Эти рисунки имеют прямое отношение к соответству­ющим цифрам. Внимательно рассмотрите отдельные символы и проработайте каждое соответствие в вооб­ражении как можно интенсивнее

Рисунок рядом с цифрой «один» соответствует как форме изображаемого предмета, так и чис­ловому показателю: для единицы взята одна свеча.Как развить память
Таким же образом и шея лебедя сразу напомина­ет цифру «два».
Трезубец с тремя зубцами понятен без объяснений.
Так же говорит за себя четырехлистник клевера.
Цифра «пять» — пять пальцев на руке.
Хобот слона образует четко распознаваемую цифру «шесть».

Прибавив немного фантазии, Вы увидите в раз­вевающемся флаге семерку.
Песочные часы имеют форму восьмерки.
Змея сворачивается в цифру «девять».
Клюшка и мячик для гольфа дополняют друг дру­га в цифре «десять».

Упражнение: Числовые символы

Сначала запомните символы. Внимательно рассмотри­те числа и соответствующие изображения символов, а затем повторяйте эти комбинации в памяти до тех пор, пока не выучите их в прямом и обратном порядке
Это упражнение - самое важное!

Если Вы хорошо знаете символы чисел, то с их помо­щью запомните все, что только сможете себе предста­вить! Этот метод работает очень просто: Вы уже тре­нировались в использовании двучленных цепочек и других интенсивных образных связок и теперь хоро­шо разбираетесь в том, что касается этого творческо­го приема. Здесь суть в том, чтобы понятия, которые Вы хотите запомнить, связать с прочно сохраненными изображениями символов.

Для этого рассмотрим еще раз список покупок из пре­дыдущей главы: рыбные палочки — туалетная бумага — лимонад — зубная паста...

Теперь соединим отдельные позиции не по порядку друг с другом, а каждую с одним из символов. На прак­тике это означает, что мы упорядочим их следующим образом:
рыбные палочки — свеча;
туалетная бумага — лебедь;
лимонад — трезубец.

Пример

Наш вариант для нового списка покупок Рыбные палочки танцуют вокруг очень большой и очень го­рячей свечи, при этом их бока становятся все более и более загорелыми.

Гордый лебедь безнадежно запутался в рулоне туалетной бумаги и тем не менее пытается подняться с ней в воздух
Трезубцем Нептун достает из моря ящик охлажденного лимонада.
Зубной пастой Вы можете нанести красивые узоры на все большие четырехлистники клевера, которые найдете в лесу.
Мягкий сыр Вы по ошибке намазываете на руку вместо хле­ба, но, к счастью, успеваете заметить это прежде, чем отку­сить!
Видите, как хорошо работает этот метод: Вы просто создаете двучленные связки, точно так же, как уже делали это ранее.

Упражнение: Связки с символами

Теперь Вы можете сами соединить оставшиеся пункты списка покупок с другими символами: придумайте ма­ленькие смешные сценки для:
яблок и слона;
мелколистного салата и флага;
майонеза и песочных часов;
сливочного масла и змеи;
яиц и гольфа.

Следите и здесь за тем, чтобы Ваши мысленные кар­тины были живыми, подвижными и максимально яр­кими. В заключение проверьте, помните ли Вы еще, с одной стороны, символы чисел, а с другой — соот­ветствующее наименование из списка покупок.
Если тренировка памяти проходит успешно, можете приступить к выполнению следующего упражнения

Упражнение: Еще один список -«Канцелярские принадлежности»

памятьЗапомните с помощью символов чисел следующие десять позиций:
бумага для копировального аппарата;
прозрачные папки-карманы;
почтовые конверты;
рулоны для факса;
чистые дискеты;

канцелярские скрепки;
новый ежедневник;

скотч;
новый коврик для мыши;

чернильные картриджи для цветного принтера.

Чем последовательнее Вы тренируетесь, тем скорее эта техника станет для Вас сама собой разумеющейся. Ваша фантазия безгранична — так же и память может быть тем лучше, чем больше Вы будете от нее требо­вать, поэтому настойчиво стремитесь к цели!

Дело мастера боится!                           



Ведущая и певица на свадьбу, Элитная свадьба, ведущая и певица на юбилей, ведущая и певица на элитную свадьбу, VIP праздник, ведущая  и певица на элитный юбилей,  тамада + певица, ведущая и певица на элитный праздник,  торжество, ведущая класса  Luxe Светлана Галич



Дополнительная информация